Sveikata

2005–2006 m. Atliktas tyrimas parodė, kad 48% amerikiečių nesilaiko rekomenduojamo maisto kiekio. Tikrasis magnio trūkumas ar hipomagnezemija veikia mažiau nei 2% gyventojų.  2 tipo cukrinis diabetas, pakartotinio maitinimo sindromas, “alkanų kaulų” sindromas ir genetinės inkstų problemos taip pat padidina hipomagnezemijos išsivystymo riziką.

1+1 AKCIJA HEPATEN - pagalba Jūsų kepenims Vienas iš būdų išlaikyti kepenų sveikatą yra skiepytis nuo virusinių kepenų infekcijų, tokių kaip hepatitas A ir B. Kepenų, kasos tulžies pūslės ir transplantacijos chirurgijos departamentas Singapūro bendrojoje ligoninėje dalijasi daugiau patarimų sveikoms kepenims.

Magnio trūkumas, dar vadinamas hipomagnezemija, yra dažnai nepastebima sveikatos problema. Nors manoma, kad mažiau nei 2% amerikiečių patiria magnio trūkumą, vienas tyrimas rodo, kad iki 75% nesilaiko jų rekomenduojamo kiekio. Kai kuriais atvejais magnio trūkumas gali būti nepakankamai diagnozuotas, nes akivaizdūs požymiai paprastai nepasireiškia, kol jūsų lygis nėra labai žemas.

Sužinokite, kodėl šis mineralas yra toks svarbus jūsų sveikatai ir kaip galite jo gauti pakankamai.

Tikriausiai žinote, kad kaulams reikia kalcio.  Taip pat galite žinoti, kad raumenims reikia kalio. Bet ar žinojote, kad magnis yra svarbus jūsų širdies sveikatai?  Mineralinis magnis yra būtinas šimtams biocheminių jūsų kūno reakcijų.  Tai padeda išlaikyti kaulus stiprius, nervus ir raumenis tinkamai veikti, taip pat kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.  Magnis taip pat reikalingas pastoviam širdies plakimui palaikyti ir normaliam kraujospūdžiui palaikyti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl magnis yra svarbus širdies sveikatai ir geri šios svarbios maistinės medžiagos šaltiniai.

Ankstyvieji simptomai, kai yra magnio trūkumas organizme, gali būti pykinimas ir vėmimas, apetito praradimas, nuovargis ir silpnumas.  Nors daugelis žmonių negauna pakankamai magnio, trūkumas yra retas, o simptomai paprastai rodo pagrindinę sveikatos būklę.

Šiame straipsnyje apžvelgiame, kodėl žmonėms reikia magnio, ką reiškia magnio trūkumas ir kokie yra pagrindiniai simptomai jus gali kamuoti, jei vargina magnio trūkumas.  Mes taip pat aptarsime diagnozavimą, rekomenduojamą paros dozę (RDA), maisto produktus, kuriuos reikia valgyti, patarimus, kaip pagerinti magnio absorbciją, ir magnio papildus.

1+1 AKCIJA HEPATEN - pagalba Jūsų kepenims Jūsų kepenys yra pagrindinė žmogaus kūno filtravimo sistema, paverčianti toksinus į atliekas, valantis kraują ir metabolizuojanti maistines medžiagas bei vaistus, kurie aprūpina organizmą svarbiausiais baltymais. Kadangi tai yra pagrindinė viso organizmo reguliavimo dalis, labai svarbu išlaikyti sveikas kepenis ir apriboti pernelyg didelį krūvį kepenims.

Jei jus vargina prasidėjusi menopauzė (liaudiškai tariant „klimaksas“) ir ieškote palengvėjimo nuo simptomų, kuriuos sukelia menopauzė, žinodami pakaitinės hormonų terapijos (HRT) privalumus ir trūkumus galite nuspręsti, ar ji jums yra tinkama.

1+1 AKCIJA HEPATEN - pagalba Jūsų kepenims Kepenys atlieka daugybę esminių funkcijų, įskaitant kraujo valymą, baltymų sintezę, hormonų gamybą ir virškinimą. Kai kurie kepenų papildų gamintojai teigia, kad jų produktai detoksikuos ir atjaunins kepenis ir taip padės kepenims. Hepatitas B, kepenų cirozė ir kitos kepenų ligos dažniausiai pažeidžia kepenis. Ką reiktų žinoti, kaip apsaugoti kepenis.

Nors kepenys veikia kaip pagrindinė organizmo detoksikacijos ir filtravimo sistema, papildų gamintojai mėgsta teigti, kad kepenys galėtų naudoti savo detoksikaciją.