Sveikata

Jei jūs menopauzę įsivaizduojate labai ekstremaliai - pavyzdžiui, nepakeliamo karščio bangos, sukeliančios prakaito pliūpsnius ir jūs stovite visa permirkusi viduryje vasario, - prisėskite ir nusiraminkite. Perėjimas prie menopauzės dažnai yra daug mažiau dramatiškas, nei galite įsivaizduoti jūs, jūsų mama ar geriausia draugė.

Kūdikių oda yra švelnumo įsikūnijimas. Kadangi kūdikiai yra tokie subtilūs, jų odą reikia ypatingai prižiūrėti. Cheminių medžiagų, nenatūralių pluoštų ar oro sąlygų poveikis gali padaryti jūsų vaiko odą šiurkščią, raudoną ar įtrūkusią. Kūdikių odos priežiūra žiemą reikalauja šiek tiek papildomo dėmesio. Svarbu vengti tam tikrų sąlygų ir produktų, kurie gali erzinti jūsų mažylio odą. Peržiūrėkite šiuos 10 patarimų, kaip išlaikyti vaiko odą sveiką, minkštą ir švytinčią šaltesniais mėnesiais.

Keičiantis orams subtiliai kūdikio odelei gali būti sunku. Štai kodėl tie rožiniai skruostai, kuriuos taip mėgstate, gali pasikeisti keičiantis metų laikams, greitai parausti, pasidaryti šiurkštūs ir net vėjo sudirginti. Taigi, prieš einant į lauką, pateikiame keletą kūdikio odos priežiūros patarimų, kaip apsaugoti mažylį nuo saulės poveikio, sausumo ir dar daugiau visais metų laikais.

Kūdikiai turi tobulos odos reputaciją, todėl daugelis naujai iškeptų tėvelių nustemba sužinoję, kad švelni kūdikio oda yra šiek tiek mitas.  Pirmaisiais gyvenimo metais odos dėmės ir įvairūs nelygumai  yra gana paplitusios.  Toliau pateikiami keli patarimai, kurie jums padės užtikrinti, kad jūsų kūdikio oda išliktų lygi ir sveika.

Švelni, saugi oda

Jei sergate 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu, odos priežiūra yra pagrindinė dalis norint išlikti sveikam. Diabetikams gresia dvigubas pavojus: nervų pažeidimai gali sukelti kojų ir rankų tirpimą, nejautrą, ko pasekoje galimos ir traumos, o suprastėjusi kraujotaka ir padidėjas cukraus kiekis kraujyje gali sulėtinti žaizdų gijimą ir padidinti infekcijų riziką. 

Nors dauguma žmonių žino, kad diabetas gali sukelti neigiamą poveikį inkstams, širdžiai, akims, kraujagyslėms ir nervams, mažiau iš jų žino, kad cukrinis diabetas taip pat dažnai paveikia odą.  Tačiau odos pokyčiai dažnai yra pirmasis nesubalansuoto cukraus kiekio kraujyje (per didelis cukraus kiekis kraujyje, aukštesnis nei norma)  simptomas ir dažnai yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių diabetu sergančių žmonių skundų.

Jūsų pėdos yra ypač svarbios, jei sergate diabetu.

Jei jūsų diagnozė – cukrinis diabetas, tai reiškia, kad daug dažniau susiduriate su pėdų problemomis (pavyzdžiui, diabetinė pėda), kurios gali baigtis amputacijomis.  Tačiau daugumos amputacijų galima išvengti.  Jei gerai prižiūrėsite savo pėdas ir reguliariai jas tikrinsite, galite sumažinti pėdų problemų atsiradimo  riziką.

Kojų nagų grybelis, dar vadinamas onichomikoze, yra dažna grybelinė jūsų nagų infekcija. Labiausiai pastebimas simptomas yra baltas, rudas arba geltonas vieno ar kelių nagų spalvos pasikeitimas. Tai gali išplisti ir sukelti nagų sustorėjimą ar įtrūkimus.