Sveikata

Vidurių užkietėjimas pasireiškia tada, kai tuštinimasis tampa retesnis, o išmatos sunkiai pasišalina. Taip dažniausiai nutinka dėl pasikeitusios mitybos ar įpročių arba dėl nepakankamo skaidulinių medžiagų suvartojimo. Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jaučiate stiprų skausmą, jūsų išmatose atsiranda kraujo arba vidurių užkietėjimas trunka ilgiau nei tris savaites.

Vaistų pavadinimas

Glicerino (glicerolio) zvakutes nuo vidurių užkietėjimo

Šis preparatas vartojamas atsitiktiniam vidurių užkietėjimui lengvinti. Glicerinas priklauso vaistų, vadinamų hiperosmosiniais vidurius laisvinančiais, grupei. Jis veikia įtraukdamas vandenį į žarnyną.

Kas yra vidurių užkietėjimas?

Jei jus kamuoja vidurių užkietėjimas - mažiau nei trys tuštinimosi atvejai per savaitę, sausos ar gumuliuotos išmatos ir (arba) sunkiai praeinančios išmatos - turėtumėte žinoti, kad JAV kasmet maždaug 2,5 mln. žmonių kreipiasi į gydytoją dėl šios problemos.

Jūsų odoje yra mažų skylučių, vadinamų poromis, kurias gali užkimšti riebalai, bakterijos, negyvos odos ląstelės ir nešvarumai. Kai taip atsitinka, gali iškilti spuogas, kartais dar vadinamas paraudimu arba dėme. Jei spuogai iškyla dažnai, ypač kelis kartus iš karto, gali būti, kad sergate akne. Kitaip tariant, aknė yra odos būklė, dėl kurios atsiranda spuogų.

Lėtinis ir ūminis vidurių užkietėjimas

Pagrindinis skirtumas tarp lėtinio ir ūminio vidurių užkietėjimo yra tai, kiek laiko užkietėjimas trunka.

Apskritai ūminis arba trumpalaikis vidurių užkietėjimas yra:

• retas, trunkantis tik kelias dienas
• atsiradęs dėl pasikeitusios mitybos ar gyvenimo būdo
• kelionė, fizinio aktyvumo stoka, liga ar vaistas
• palengvintas be recepto parduodamais vidurių laisvinamaisiais vaistais, pratimais arba daug skaidulų turinčia dieta

Glicerino žvakutės ir hemorojus

Hemorojus - tai patinusios kraujagyslės išangėje ir tiesiojoje žarnoje bei aplink ją. Jos gali padidėti ir sudirgti, sukeldamos skausmą ir diskomfortą. Glicerino žvakutės yra kietas vaistų preparatas, skirtas įvesti į tiesiąją žarną, kur jis ištirpsta ir absorbuojamas per tiesiosios žarnos gleivinę.

Masažas yra vienas iš labiausiai atpalaiduojančių pojūčių, ypač kai turite sunkią savaitę ir norite atsipalaiduoti. Bet ar žinojote, kad ši praktika, Ajurvedoje vadinama Abhayangam, iš tikrųjų turi daugybę sveikatai naudingų savybių? Dar daugiau - ši masažo forma plačiai praktikuojama Indijoje ir taikoma tiek suaugusiesiems, tiek vaikams.

Limfodrenažinis masažas - tai švelnus masažas, skatinantis limfos skysčių judėjimą po kūną. Limfinės sistemos skysčiai padeda pašalinti atliekas ir toksinus iš kūno audinių. Dėl kai kurių sveikatos sutrikimų gali kauptis limfos skystis. Limfodrenažiniai masažai gali būti naudingi žmonėms, sergantiems limfedema, fibromialgija ar kitomis ligomis.