Sveikata

Masažas yra vienas iš labiausiai atpalaiduojančių pojūčių, ypač kai turite sunkią savaitę ir norite atsipalaiduoti. Bet ar žinojote, kad ši praktika, Ajurvedoje vadinama Abhayangam, iš tikrųjų turi daugybę sveikatai naudingų savybių? Dar daugiau - ši masažo forma plačiai praktikuojama Indijoje ir taikoma tiek suaugusiesiems, tiek vaikams.

Limfodrenažinis masažas - tai švelnus masažas, skatinantis limfos skysčių judėjimą po kūną. Limfinės sistemos skysčiai padeda pašalinti atliekas ir toksinus iš kūno audinių. Dėl kai kurių sveikatos sutrikimų gali kauptis limfos skystis. Limfodrenažiniai masažai gali būti naudingi žmonėms, sergantiems limfedema, fibromialgija ar kitomis ligomis.

• Pagrindinė odos priežiūros dalis, sergant egzema ar atopiniu dermatitu, yra odos drėkinimas.
• Taip pat, svarbu žinoti, kurie odos priežiūros ingredientai ar aplinkos veiksniai gali sukelti simptomų paūmėjimą.
• Kasdienės rutinos laikymasis gali padėti valdyti egzemos simptomus, tokius kaip niežulys, sausumas ir dirginimas.

Kas yra psoriazė?

Psoriazė yra lėtinė autoimuninė liga, dėl kurios greitai kaupiasi odos ląstelės. Šis ląstelių kaupimasis sukelia odos paviršiaus pleiskanojimą. Aplink žvynelius gana dažnai būna uždegimas ir paraudimas. Tipiški psoriazės žvyneliai yra balkšvai sidabriški ir išsivysto storomis raudonomis dėmėmis. Kartais šios dėmės įtrūksta ir kraujuoja.

Jūsų odoje yra mažų skylučių, vadinamų poromis, kurias gali užkimšti riebalai, bakterijos, negyvos odos ląstelės ir nešvarumai. Kai taip atsitinka, gali iškilti spuogas, kartais dar vadinamas paraudimu arba dėme. Jei spuogai iškyla dažnai, ypač kelis kartus iš karto, gali būti, kad sergate akne. Kitaip tariant, aknė yra odos būklė, dėl kurios atsiranda spuogų.

Kodėl jums to reikia? Kaip tai jums padeda?

Apsaugos nuo saulės faktorius (kremas su SPF).

SPF - tai matas, rodantis, kiek saulės energijos (UV spinduliuotės) reikia, kad apsaugota oda (t. y. esant apsauginiam kremui nuo saulės) nudegtų, palyginti su saulės energijos kiekiu, kurio reikia, kad neapsaugota oda nudegtų. Didėjant SPF vertei, didėja apsauga nuo nudegimų saulėje.

Egzema yra uždegiminė odos būklė, sukelianti odos sausumą, odos niežėjimą, bėrimus, pleiskanotus dėmeles, pūsles ir odos infekcijas.  Odos niežėjimas ir sausumas yra labiausiai paplitę egzemos simptomai – jei tokius jaučiate, būtinai kreipkitės gydytojo konsultacijai ir laiku suvaldykite neišgydomą ligą.

Jei sergate egzema, tikriausiai žinote, jog produktai, kuriuos tepate ant odos gali turėti įtakos jos būklei: jie gali lemti raudonumo, sausumo ir niežulio atsiradimą, arba priešingai, sušvelninti šiuos simptomus. Vis dėlto, kartais norint išsiaiškinti, kurie produktai tinka konkrečiai jūsų odai, jų reikia išbandyti daug, bet tuomet galima padaryti ir klaidų.