Osteochondrozė yra lėtinė degeneracinė kaulų ir sąnarių liga, dažniausiai pažeidžianti stuburą, tačiau tam tikrais atvejais galinti paveikti ir kitas sąnarių struktūras. Ši liga susijusi su tarpslankstelinių diskų struktūros ir funkcijos pokyčiais. Tarpslanksteliniai diskai veikia kaip natūralūs amortizatoriai tarp slankstelių, užtikrinantys stuburo lankstumą ir apkrovų paskirstymą.
Laikui bėgant, veikiami įvairių vidinių ir išorinių veiksnių, diskai pradeda prarasti drėgmę, elastingumą ir atsparumą, todėl tampa labiau pažeidžiami. Osteochondrozės eiga dažniausiai yra lėta ir progresuojanti, o pirmieji simptomai ilgą laiką gali būti silpni arba nepastebimi.
Progresuojant osteochondrozei, tarpslanksteliniai diskai palaipsniui išdžiūsta ir suplonėja, sumažėja jų gebėjimas sugerti apkrovas. Dėl šių pokyčių didėja spaudimas slanksteliams, gali formuotis diskų išsikišimai ar išvaržos, kurios spaudžia nervines šakneles.
Be to, organizmas, reaguodamas į degeneracinius procesus, gali formuoti osteofitus (kaulines ataugas). Šie kauliniai dariniai dar labiau dirgina aplinkinius audinius ir nervus, sukeldami skausmą, uždegimą bei judesių apribojimus.
Osteochondrozė yra daugiaveiksnė liga, kurios atsiradimą lemia įvairių veiksnių sąveika:
Natūralus senėjimo procesas lemia tarpslankstelinių diskų drėgmės ir struktūrinių baltymų praradimą, todėl mažėja jų elastingumas.
Tyrimai rodo, kad genetika gali turėti reikšmingą įtaką jungiamojo audinio tvirtumui ir diskų atsparumui degeneracijai.
Ilgalaikis sunkus fizinis darbas, monotoniški judesiai, dažnas krovinių kilnojimas arba ilgas sėdėjimas didina stuburo apkrovą.
Ilgalaikis sėdėjimas netaisyklingoje padėtyje, ypač dirbant prie kompiuterio ar naudojant mobiliuosius įrenginius, sukelia netolygų slėgį stuburui.
Stuburo traumos ar mikrotraumos gali pagreitinti degeneracinius procesus.
Padidėjęs kūno svoris didina mechaninį krūvį sąnariams ir stuburui, o nevisavertė mityba gali lemti svarbių maistinių medžiagų trūkumą.
Raumenų silpnumas ir sumažėjęs lankstumas neleidžia stuburui efektyviai prisitaikyti prie apkrovų.
Ypač aktualūs moterims menopauzės laikotarpiu, kai mažėja kaulų tankis.
Osteochondrozės simptomai gali būti įvairūs ir priklauso nuo pažeistos stuburo dalies bei ligos stadijos:
Nuolatinis arba epizodinis nugaros, kaklo ar juosmens skausmas
Skausmo plitimas į rankas ar kojas
Raumenų įtampa ir standumas
Judesių amplitudės sumažėjimas
Tirpimas, dilgčiojimas galūnėse
Raumenų silpnumas
Laikysenos ar eisenos pakitimai
Galvos skausmai (kaklinės dalies pažeidimai)
Svarbu pabrėžti, kad šie simptomai gali būti panašūs į kitų raumenų ir kaulų sistemos ligų požymius, todėl būtina profesionali diagnostika.
Osteochondrozės gydymas yra ilgalaikis ir kompleksinis, orientuotas ne tik į simptomų mažinimą, bet ir ligos progresavimo stabdymą.
Naudojami skausmą ir uždegimą mažinantys vaistai, raumenų relaksantai, kai kuriais atvejais – vaistai neuropatiniam skausmui kontroliuoti.
Elektroterapija, šilumos ar šalčio procedūros, ultragarsas padeda mažinti skausmą ir gerinti audinių būklę.
Reguliarūs, individualiai parinkti pratimai stiprina raumenų korsetą ir mažina stuburo apkrovą.
Gali padėti atkurti judrumą ir sumažinti raumenų disbalansą.
Kai kuriems pacientams padeda mažinti lėtinį skausmą.
Viena iš svarbiausių pagalbinių priemonių osteochondrozės atvejais.
Svorio kontrolė, ergonomika, rūkymo nutraukimas.
Taikomas tik sunkiais atvejais, kai konservatyvūs metodai neveiksmingi.
Masažas padeda mažinti skausmą, raumenų įtampą ir uždegiminius procesus, gerina kraujotaką bei audinių aprūpinimą deguonimi. Reguliarus masažas gali pagerinti judesių amplitudę, sumažinti stresą ir teigiamai veikti bendrą savijautą.
Profesionalios priemonės, tokios kaip BODY FEEL masažiniai aliejai, užtikrina komfortą procedūros metu ir padeda pasiekti geresnių rezultatų.
Be fizinių terapijų, svarbi ir vidinė organizmo parama. Sąnarių, kremzlių ir jungiamojo audinio būklei reikšmingą įtaką turi mikroelementai, vitaminai ir kitos biologiškai aktyvios medžiagos.
Tokiais atvejais gali būti naudingi orthomolekuliniai maisto papildai, skirti sąnarių funkcijai palaikyti.
🔗 Omnival Arthro Norm Orthomolekular – 30 dienų dozės
https://www.bonum.lt/omnival-arthro-norm-orthomolekular-2oh-30-dienos-doziu
Šis produktas skirtas:
palaikyti normalią sąnarių ir kremzlių funkciją,
prisidėti prie jungiamojo audinio elastingumo,
palaikyti judamojo aparato funkciją,
papildyti kasdienę mitybą tiksliai subalansuotomis medžiagomis.
Maisto papildai turėtų būti naudojami kaip kompleksinės priežiūros dalis, o ne kaip gydymo pakaitalas.
Nors visiškai užkirsti kelio osteochondrozei ne visada įmanoma, riziką galima reikšmingai sumažinti:
Reguliarus fizinis aktyvumas
Taisyklinga laikysena
Ergonomiška darbo vieta
Optimalus kūno svoris
Subalansuota mityba (kalcis, vitaminas D)
Pakankamas vandens vartojimas
Kokybiškas miegas
Rūkymo atsisakymas
Reguliarios specialistų konsultacijos
Prevencija reikalauja nuoseklumo, tačiau ilgainiui padeda išsaugoti stuburo ir sąnarių sveikatą.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO)
Nacionalinis sveikatos institutas (NIH)
Nacionalinis artrito ir lokomotorinių ligų institutas
Mayo Clinic
Cleveland Clinic
