Aknė – tai lėtinė uždegiminė odos būklė, pasireiškianti spuogais, dėmėmis, inkštirais, cistomis ar mazgeliais. Dažniausiai ji atsiranda ant veido, kaklo, pečių, nugaros, krūtinės bei viršutinės rankų dalies. Aknė yra viena labiausiai paplitusių odos ligų pasaulyje – vien Jungtinėse Amerikos Valstijose ja kasmet serga iki 50 milijonų žmonių.
Nors aknė dažniausiai prasideda lytinio brendimo metu, kai suaktyvėja riebalinės liaukos, ji gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Ši odos būklė nėra pavojinga gyvybei, tačiau negydoma ar netinkamai prižiūrima oda gali likti su randais ar pigmentinėmis dėmėmis, kurios ilgainiui paveikia ne tik odos išvaizdą, bet ir emocinę savijautą.
Riebalinės liaukos gamina riebalus (sebumą), kurių išsiskyrimą skatina androgenai – vyriški hormonai, esantys tiek vyrų, tiek moterų organizme. Dėl hormoninių svyravimų riebalų gamyba padidėja, o tai sudaro palankias sąlygas porų užsikimšimui ir uždegimui.
Statistika rodo, kad net 85 % žmonių nuo 12 iki 24 metų amžiaus bent kartą gyvenime patiria aknę.
Aknė – tai odos liga, tiesiogiai susijusi su riebalinėmis liaukomis, esančiomis plaukų folikuluose
Ja serga 3 iš 4 žmonių nuo 11 iki 30 metų amžiaus
Ji nėra pavojinga, tačiau gali palikti ilgalaikių odos pažeidimų
Gydymo pasirinkimas priklauso nuo aknės sunkumo, trukmės ir odos tipo
Rizikos veiksniai: genetinis polinkis, menstruacijų ciklas, stresas ir nerimas, karštas ir drėgnas klimatas, aliejinės kosmetikos naudojimas, netinkamas spuogų spaudymas.
Odos poros jungiasi su riebalinėmis liaukomis per plaukų folikulus. Šios liaukos gamina sebumą, kuris padeda apsaugoti odą. Kai poros užsikemša negyvomis odos ląstelėmis, riebalais ir plaukeliais, susidaro kamštis. Ši terpė tampa palanki bakterijų dauginimuisi, o uždegimas sukelia spuogų formavimąsi.
Svarbų vaidmenį atlieka bakterija Propionibacterium acnes (P. acnes). Tyrimai rodo, kad spuogų sunkumas priklauso nuo konkrečios bakterijų padermės – ne visos jos sukelia uždegimą, kai kurios netgi padeda palaikyti odos pusiausvyrą.
Pagrindiniu aknės atsiradimo veiksniu laikomas padidėjęs androgenų kiekis, ypač paauglystėje. Dėl hormoninių pokyčių riebalinės liaukos padidėja ir gamina daugiau sebumo, kuris gali pažeisti porų sieneles ir skatinti bakterijų dauginimąsi.
Papildomi veiksniai:
genetinis paveldimumas
tam tikri vaistai (androgenai, litis)
hormoniniai svyravimai
emocinis stresas
menstruacijos
Ne visos namų priemonės nuo aknės yra pagrįstos mokslu, tačiau kai kurios gali būti naudingos kaip papildoma odos priežiūra.
Mityba
Moksliniai duomenys rodo, kad mityba, kurioje gausu vitaminų A, E ir cinko, gali būti siejama su mažesne sunkios aknės rizika. Taip pat pastebima, kad mažo glikeminio indekso dieta kai kuriems žmonėms padeda sumažinti spuogų intensyvumą.
Drėkinimas
Drėkinamosios priemonės itin svarbios, ypač naudojant aktyvias aknės gydymo priemones. Preparatai su alaviju ar raganių lazdynu gali turėti raminamąjį ir priešuždegiminį poveikį.
Kasdieniam prausimui ir odos komfortui gali būti naudingi jautriai ir probleminei odai skirti produktai, pavyzdžiui:
Eubos prausiamasis losjonas su 5 % šlapalo
Eubos dušo kremas sausai ir sudirgusiai odai
Šios priemonės padeda palaikyti odos barjerą, nepažeidžiant jos natūralios pusiausvyros.
Dažniausiai gydoma nereceptinėmis priemonėmis: geliais, losjonais, kremais ar prausikliais. Veikliosios medžiagos gali būti:
benzoilo peroksidas
salicilo rūgštis
siera
azelaino rūgštis
vietiniai retinoidai
Rekomenduojama pradėti nuo mažesnės koncentracijos ir stebėti odos reakciją.
Gydoma dermatologo priežiūroje. Gali būti skiriami vietiniai ar geriamieji antibiotikai, hormoninė terapija ar stipresni retinoidai.
Izotretinoinas – stiprus vaistas, skirtas sunkiai cistinei aknei, taikomas tik griežtai prižiūrint gydytojui dėl galimo šalutinio poveikio.
Baltieji spuogai
Juodieji inkštirai
Papulės
Pustulės
Mazgeliai
Cistos
Kuo gilesnis ir skausmingesnis pažeidimas, tuo didesnė randų rizika.
Prauskite veidą ne dažniau kaip 2 kartus per dieną
Venkite spuogų spaudymo
Naudokite nekomedogeninę kosmetiką
Reguliariai valykite makiažo priemones, akinius, telefoną
Rinkitės laisvus drabužius
Venkite perteklinio streso ir nemigos
Saugokitės pernelyg intensyvios saulės
Aknė yra labai dažna odos būklė, tačiau tinkama kasdienė priežiūra, kantrybė ir, prireikus, specialistų pagalba leidžia ją sėkmingai kontroliuoti. Svarbu ne tik gydyti simptomus, bet ir palaikyti odos barjero funkciją naudojant švelnias, dermatologiškai patikrintas priemones.
