Sveikata

Kaip sužinoti, ar turiu kojų nagų grybelį?

Kojų grybelis paprastai prasideda be ryškių simptomų, todėl galite iškart nepastebėti nieko ypatingo. Tačiau po kurio laiko jūs pastebėsite keletą pastebimų skirtumų, rodančių grybelinę infekciją.

Kovojate su nagų ar pėdų grybeliu? Jie abu yra sukeliami to pačio sukėlėjo - grybelio. Štai ką reikia žinoti, norint gydyti grybelinę infekciją ant nagų ar kojų ir užkirsti kelią jai pasikartoti.

Daugelis vyrų negauna reikalingų vitaminų ir maistinių medžiagų tik su maistu, todėl vertėtų vartoti vitaminus, sukurtus būtent vyrams. Papildydami savo mitybos spragas, pagerinsite savo bendrą sveikatą, pagerinsite pasiekimus sporto salėje ir dar daugiau.

Jūsų kūnas varomas tuo, kuo jį maitinate. Geriausias būdas gauti kuo daugiau energijos iš maisto yra žinojimas, kad vartojate gerą maistą. Ką valgote ir kada valgote gali lemti jūsų energingumą. Ar kada pastebėjote, kad po gausių pietų ar vakarienės jaučiatės vangiai? Taip yra todėl, kad jūsų kūnas naudoja energiją tam gausiam valgiui suvirškinti, o ne aprūpina energija organizmą.

Diabetinė pėda ir cukrinis diabetas

Žmonėms, sergantiems diabetu, gali išsivystyti daugybė skirtingų pėdų problemų.  Net paprastai nesunkios pėdų problemos gali pablogėti ir sukelti rimtų komplikacijų.

Tikėkitės odos nelygumų, dėmių ir bėrimų

Nėra nieko panašaus į švelnią, subtilią kūdikio odą. Ir nieko panašaus į kaprizingą kūdikį, kurį dirgina vystyklų bėrimas, pleiskanų luobas ar kita odos liga. Nors jūsų kūdikis yra tobulas, jų oda tokia gali ir nebūti. Daugelis kūdikių per pirmuosius mėnesius yra linkę turėti sudirgusią odą. Štai ką dėl to galite padaryti.

Kas yra B grupės vitaminai?

Vitamino B grupę sudaro aštuoni B grupės vitaminai:

• B-1 (tiaminas)

• B-2 (riboflavinas)

• B-3 (niacinas)

• B-5 (pantoteno rūgštis)

• B-6 (piridoksinas)

• B-7 (biotinas)

• B-9 (folio rūgštis)

• B-12 (kobalaminas)

Kiekvienas iš šių pagrindinių vitaminų prisideda prie jūsų bendrų kūno funkcijų.

Ar vyrai ir moterys gali vartoti tuos pačius vitaminus? Taip ir ne. Visgi turėtumėte vartoti savo lyčiai skirtus vitaminus.

Vitaminai vyrams ir moterims: ar jie vienodi?

Daugelis iš mūsų kiekvieną rytą pusryčiaudami nė negalvodami vartojame kasdienę vitaminų dozę, įsidedame į burną vitaminus vyrams ar moterims, duodame savo vaikams guminukus ar kramtomus vitaminus.