Raumenų mėšlungis dažnai kyla dėl mineralų disbalanso, dehidratacijos ar rūgščių-šarmų pusiausvyros sutrikimų.
„Basica“ – šarminių mineralų papildas, kuris padeda neutralizuoti rūgščių perteklių, atkurti elektrolitų pusiausvyrą ir sumažinti mėšlungio riziką.
,,Basica” praturtinta magniu, kalciu, cinku ir selenais, skatina raumenų atsipalaidavimą ir regeneraciją, taip užtikrindama geresnę fizinę savijautą.
Raumenų mėšlungis – staigus, nevalingas ir dažnai skausmingas raumenų susitraukimas, kuris gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelių minučių. Ši problema gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms ir turi daugybę galimų priežasčių: mineralų disbalansas, dehidratacija, raumenų nuovargis ar net tam tikrų ligų komplikacijos. Tarp daugelio sprendimų kovojant su mėšlungiu vis dažniau minima ,,Basica”, šarminių mineralų preparatas, kuris padeda atkurti rūgščių-šarmų pusiausvyrą organizme.
Raumenų mėšlungis dažniausiai pasireiškia intensyvaus fizinio aktyvumo metu arba po jo. Dažniausios šio sutrikimo priežastys:
Mineralų trūkumas. Magnio, kalcio, kalio ir natrio disbalansas yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl raumenys pradeda trūkčioti.
Dehidratacija. Skysčių netekimas sukelia elektrolitų disbalansą, kuris trikdo raumenų funkcijas.
Per didelis fizinis krūvis. Intensyvus raumenų darbas gali sukelti pieno rūgšties kaupimąsi, kuris skatina mėšlungį.
Rūgščių-šarmų pusiausvyros sutrikimai. Rūgščių perteklius organizme (acidozė) gali trukdyti raumenų atsipalaidavimui.
Simptomai:
Aštrus skausmas raumenyje, dažniausiai blauzdose ar pėdose.
Susitraukęs, standus raumuo, kurį sunku atpalaiduoti.
Skausmas gali tęstis net ir po mėšlungio epizodo.
„Basica“ – tai šarminių mineralų ir mikroelementų kompleksas, sukurtas palaikyti ir atkurti organizmo rūgščių-šarmų pusiausvyrą. Šie papildai yra praturtinti būtiniausiomis medžiagomis, tokiomis kaip magnis, kalcis, cinkas, selenas ir bikarbonatai, kurie ne tik neutralizuoja perteklines rūgštis organizme, bet ir gerina bendrą fizinę bei psichinę savijautą. Rūgščių perteklius organizme (acidozė) gali sukelti daugybę problemų, tarp jų raumenų mėšlungį, nuovargį, prastą koncentraciją ar net imuninės sistemos susilpnėjimą. „Basica“ maisto papildai yra skirti šių problemų prevencijai ir sprendimui, todėl juos dažnai renkasi sportininkai, intensyviai dirbantys žmonės ar tie, kuriems svarbi gera savijauta.
„Basica“ siūloma vartoti miltelių, kapsulių ar tirpių gėrimų mišinio formomis, todėl kiekvienas gali pasirinkti sau tinkamiausią būdą. Papildai ne tik papildo organizmą trūkstamais mineralais, bet ir skatina raumenų atsipalaidavimą, gerina nervų sistemos funkciją bei padeda atsigauti po fizinio krūvio. Tai puikus pasirinkimas žmonėms, siekiantiems ilgalaikės geros savijautos ir energijos palaikymo.
Rūgščių-šarmų pusiausvyros atkūrimas
Moksliniai tyrimai rodo, kad organizmo acidozė yra tiesiogiai susijusi su raumenų nuovargiu ir mėšlungiu. ,,Basica” sudėtyje esančios šarminės medžiagos neutralizuoja perteklines rūgštis, leidžiančias raumenims atsipalaiduoti greičiau.
Elektrolitų balanso atstatymas
Magnis ir kalcis – esminiai mineralai, atsakingi už raumenų ir nervų sistemos veiklą. ,,Basica” papildo šių medžiagų atsargas.
Raumenų regeneracijos skatinimas
Cinkas ir selenas skatina audinių regeneraciją, mažina uždegiminius procesus po fizinio krūvio, taip apsaugodami nuo pakartotinio mėšlungio.
Dehidratacijos mažinimas
,,Basica” naudojama kartu su pakankamu vandens kiekiu, padeda išlaikyti tinkamą kūno hidratacijos lygį.
Subalansuota mityba. Vartokite maisto produktus, kuriuose gausu magnio (riešutai, sėklos, špinatai) ir kalio (bananai, apelsinai, bulvės).
Tinkama hidratacija. Kasdien išgerkite ne mažiau kaip 2 litrus vandens.
Reguliari mankšta. Tempimo pratimai pagerina raumenų elastingumą ir sumažina mėšlungio riziką.
Kompresiniai drabužiai. Jie gali pagerinti kraujo apytaką raumenyse, sumažindami spazmų tikimybę.
,,Basica” yra patikimas sprendimas kovojant su raumenų mėšlungiu. Jo sudėtyje esantys šarminiai mineralai ir mikroelementai padeda atkurti rūgščių-šarmų pusiausvyrą, sumažina acidozę, papildomai stiprina raumenis ir mažina spazmų riziką. Šį papildą verta išbandyti tiems, kurie reguliariai susiduria su raumenų mėšlungiu ar intensyvia fizine veikla.
„Journal of Sports Science & Medicine“, 2019
„European Journal of Nutrition“, 2020
„Nutrients“, 2021
Basica oficiali svetainė: www.basica.com
National Center for Biotechnology Information (NCBI): https://www.ncbi.nlm.nih.gov
