Grožis

Pradedant kontraceptinėmis tabletėmis ir baigiant veganiškomis dietomis - du specialistai mums papasakos, kas iš tikrųjų veikia mūsų plaukų būklę.

Nerimaujate dėl savo plaukų sveikatos?  Jei jūsų plaukai yra matę ir geresnes dienas, jaučiasi nušiurę  ar net pradeda slinkti, jums yra atleidžiama už paniką!  Bet ar stresas, per dažnas plaukų formavimas, dieta ir kontraceptinės tabletės gali turėti įtakos jūsų plaukų sveikatai ir ką galite padaryti, kad jūsų kasos išliktų geriausios įmanomos formos?

Atrodytų, kad tai yra vienas paprasčiausių ir žinių nereikalaujančių veido priežiūros įpročių. Veido plovimas reikalauja laiko ir dėmesio - tik tai darant teisingai, gali būti matomas skirtumas tarp spuoguotos ir spindinčios odos. „Daugelis mano, kad nusiprausti veidą reikia tik norint pašalinti makiažą (kosmetika) arba kai jis atrodo purvinas.

Kas yra moterų nuplikimas?

Moterų nuplikimas, dar vadinamas androgenine alopecija, yra plaukų slinkimas, paveikiantis moteris.  Tai panašu į vyrų nuplikimą, išskyrus tai, kad moterys gali prarasti plaukus kitaip nei vyrai.

Moterų plaukų slinkimas yra normalus, ypač senstant.  Iki menopauzės plaukų slinkimas pasireiškia iki dviejų trečdalių moterų.  Mažiau nei pusė moterų sulauks  65 metų amžiaus su pilna  galva plaukų.

Nuo pėdų tikrinimo, ar nėra opų, iki  sausos kojų odos palaikymo, sergant cukriniu diabetu, būtina gera kojų sveikata. Naudokitės šiais patarimais, kad sumažintumėte infekcijos riziką ir apsaugotumėte kojas ir neišsivystytų diabetinė pėda.

Jei esate vienas iš 25 procentų vyrų, kurie pradeda plikti sulaukę 30 metų, viskas gali atrodyti beviltiška.  Tačiau jei jūsų plaukai kiekvieną rytą atsiduria vonios kaiščio skylėje, tai gali būti ne taip jau blogai, kaip manote.

Pradžiai, Mančesterio universiteto mokslininkai, rašydami žurnale „PLOS Biology“, tvirtino, kad vaistas, kuris iš pradžių buvo skirtas osteoporozei gydyti, galiausiai gali išgydyti nuplikimą.

Daugelis žmonių sveikus žvilgančius plaukus vertina kaip sveikatos ar grožio ženklus.  Kaip ir bet kuriai kitai kūno daliai, plaukams reikia įvairių maistinių medžiagų, kad jie būtų sveiki ir augtų.  Iš tikrųjų daugelis maistinių medžiagų trūkumų yra susiję su plaukų slinkimu.

Kas yra plaukų slinkimas?

Amerikos dermatologijos akademija (AAD) pažymi, kad 80 milijonų vyrų ir moterų Amerikoje turi paveldimą plaukų slinkimą (alopecija). Tai gali paveikti tik galvos odos plaukus ar visą kūną.  Nors alopecija yra labiau paplitusi vyresnio amžiaus žmonėms, per didelis plaukų slinkimas gali pasireikšti ir vaikams.

Geriausi vitaminai plaukams, pasak dermatologų

Tinkamai subalansuota mityba, kurioje yra visi 13 būtinų vitaminų (vitaminai plaukams) , gali padėti išlaikyti plaukų sveikatą.  Nors nėra įrodymų, leidžiančių teigti, kad atskiri vitaminai gali paskatinti plaukus greičiau augti, dėl specifinių vitaminų trūkumo plaukai gali pradėti slinkti arba lūžinėti. Pakankamas  vitaminų plaukams svartojimas su maistu gali padėti išlaikyti plaukus sveikus.