Atrodytų, kad tai yra vienas paprasčiausių ir žinių nereikalaujančių veido priežiūros įpročių. Veido plovimas reikalauja laiko ir dėmesio - tik tai darant teisingai, gali būti matomas skirtumas tarp spuoguotos ir spindinčios odos. „Daugelis mano, kad nusiprausti veidą reikia tik norint pašalinti makiažą (kosmetika) arba kai jis atrodo purvinas. Tiesą sakant, rekomenduojama prausti veidą du kartus per dieną “, - sako gydytoja Jennifer Haley, sertifikuota dermatologė iš Skotsdeilio, Arizonos. Tačiau tai, kiek kartų nusiprausite veidą, gali būti mažiau svarbu nei tai, kaip tai atliksite.
Nesvarbu, koks jūsų odos tipas, tekstūra ar dabartinė būklė, dr. Haley pabrėžia, kad vakarinis veido prausimas yra ypač svarbus. „Jei pašalinsite makiažą ir nešvarumus, susikaupusius per visą dieną, tai padės paruošti jūsų odą tinkamai odos priežiūros rutinai, taip pat teigiamai prisidės prie odos regeneracijos nakties metu ir jos atnaujinimo procesuose“, - sako ji. Pasiruošę švariai pradžiai? Laikykitės šių dermatologų nurodymų.
TAIP: tinkamai pašalinkite visą makiažą
Naudokite švelnų makiažo valiklį, kad atliktumėte dalį darbo prieš pradėdami iš tikrųjų valyti - ypač prieš miegą. "Poros yra naudojamos išvalyti iš odos toksinus per naktį, o jei jos bus užsikimšę, viskas grįš atgal ir oda bus užkimšta", - sako dr. Haley, tai taikoma visiems odos tipams, net jei jūs turite gana elastingą ir gražią odą.
Makiažo pašalinimas garantuotas
• Norėdami išvalyti užsikimšusias poras, išbandykite dvigubo valymo metodą. Šioje dviejų pakopų procedūroje naudojamas natūralus aliejus (t. y. Ricinos, alyvuogių, saulėgrąžų), kad pašalintų dienos nešvarumus, o tada reikia švelniai nuplauti veidą, kad būtų pašalinti aliejaus likučiai.
• Pamerkite medvilninį tamponą į micelinį vandenį, makiažo valiklį ar natūralius aliejus, kad pašalintumėte makiažą aplink akis. Medvilninis tamponas padeda švelniai pasiekti gilesnes vietas, netempiant odos.
NE: bendro naudojimo muilui
Įprasti muilai gali pakeisti odos pH pusiausvyrą (tai leidžia daugintis bakterijoms ir mielėms), nebent jie būtų specialiai sukurti veidui. Nenuostabu: veido prausikliai, ypač valomieji balzamai, yra sukurti specialiai švelniai odai.
„Yra tendencija, kad žmonės ieško„ putojančių “ produktų, nes mano, kad jei neputoja, tai nevalo. Tačiau putojimas iš tikrųjų gali pašalinti nuo jūsų odos natūralius aliejus“, - sako gydytojas dermatologas Erum Ilyas iš Pensilvanijos. Vienas 2012 m. tyrimas tai patvirtino ir padarė išvadą, kad paviršinio aktyvumo medžiagos (tai leidžia valikliams suskaidyti aliejų, kad vanduo galėtų išplauti nešvarumus) neleidžia jūsų odos molekulėms išlikti tvarkingos - natūralioms ir sveikoms.
TAIP: naudokite drungną vandenį
Išsiaiškinkime kai ką - mitą: poros nėra durys. Karštas vanduo jų neatidaro, o šaltas - neuždaro. Tiesa yra ta, kad kraštutinė (per karšta ar per šalta) vandens temperatūra gali sukelti dirginimą, todėl geriausia laikytis viduriuko. Juk kai pažvelgsite į veidrodį, nenorite matyti paraudusios savo odos atspindyje.
NE: odos šveitimui – eikite tiesiai prie praustuvės
Šveitimas gali pašalinti nuo odos aliejus – natūralų apsauginį odos barjerą. Geriausias būdas valyti odą yra naudoti pirštų galiukus, bent minutę ar dvi. „Norėdami tinkamai nušveisti, savo valymo priemonėse ieškokite ingredientų, tokių kaip salicilo rūgšties, glikolio rūgšties, pieno rūgšties ar vaisių fermentų“, - sako dr. Haley. „Leiskite šiems produktams patekti į odą 60–90 sekundžių ir darbas bus atliktas: išvalys poras ir pašalins negyvas odos ląsteles, kad suteiktų odai sveiką spindesį.“
TAIP: naudokite micelinį vandenį
Tai yra vanduo, kuriame yra micelių molekulių, kurios prisitvirtina prie makiažo ir nešvarumų ir jas suskaido. "Kai kurie žmonės, ypač tie, kurie nenaudoja makiažo, gali naudoti micelinį vandenį vietoje prausiklio", - sako daktarė Haley. „Jei esate stovyklavietėje ar bet kur, kur nėra vandens, micelinis vanduo gali puikiai nuvalyti veidą ir jo net nereikės nuplauti“.
NE: kaip išprotėję naudojate įrankius
„Tyrimai rodo, kad ant kempinėlių susikaupiančių bakterijų kiekis yra įrodymas, kad tokios kempinės gali būti ne visiškai puiki idėja, nebent esate kruopštus nuolat valote jas balinamajame tirpale“, - sako Ilyas, kuris rekomenduoja tiesiog naudoti rankas kaip įrankius. "Galų gale, kai ant jų bus muilas ir vanduo, jie bus švarūs".
NE: sustojate ties smakru
Jūsų žandikaulio linija ir kaklas yra linkę kaupti nešvarumus. Ir meilės bei priežiūros jiems taip pat reikia. Atliekant veido valomąjį masažą, švelniai patrinkite pirštais aukštyn, kad suaktyvėtų kraujotaka, ir paskatinkite odą išlikti elastingą ir natūraliai pakeltą. Šis masažo komponentas gali padėti atsipalaiduoti ir suteikti veidui reikalingą raumenų atsipalaidavimą nuo įtemptos dienos.
TAIP: nusausinkite odą minkštu rankšluosčiu
Laikas pakeisti „nudžius ore“ mąstymą. Palikus vandeniui lašėti ant veido, jis nesudrėksta; iš tikrųjų, kai vanduo išgaruoja, oda gali sausėti. Nepamirškite sausinant veidą švelniai paglostyti jį minkšta antimikrobine šluoste, būkite labai atsargūs jautrioje paakių srityje.
NE: per dažnai prausti veidą
„Dažnai žmonės pamiršta, kad taip pat kaip ir visą likusį kūną veidą greičiausiai plauna po dušu. Jei pridėsite dar porą kartų per dieną veido prausimų kriauklėje, to jūsų veido odai gali būti jau per daug “, - sako daktaras Ilyas ir priduria, kad turintys sausą odą turėtų apsvarstyti galimybę sumažinti veido prausimų kiekį.
TAIP: naudokite rekomenduojamą kiekį produktų
Jei jums įdomu, kodėl jūsų prausiklis neveikia taip, kaip žadėta (arba kaip girta), patikrinkite, kiek jo jūs naudojate. Norint prailginti galimo naudojimo laiką ar sutaupyti pinigų, gali kilti pagunda naudoti mažiau, nei rekomenduojama, veido valymo priemonės. Negalima! Jei kyla abejonių, perskaitykite etiketę ir raskite naudoti rekomenduojamą kiekį. Produktų kūrėjai dažnai atlieka įvairius testus ir bandymus, norėdami rasti efektyviausią (ir saugų) kiekį, skirtą bendram naudojimui.
NE: per dažnas ir stiprus šveitimas
Jūsų oda turi natūralų barjerą, kuris apsaugo ją ir padeda išlaikyti drėgmę. Nors po panaudoto šveitiklio ar valiklio su granulėmis pirmąją dieną galite pajusti odos suminkštėjimą ir švelnumą, per stipriai šveisdami arba kasdien naudodami šiuos produktus galite pažeisti išorinį odos sluoksnį. Vienas iš pernelyg dažno ar stipraus šveitimo požymių yra padidėjęs odos jautrumas. Tai gali sukelti dirginimą, spuogų atsiradimą ir net perštėjimą, kai tepate odos priežiūros produktus. Saugokitės kasdienių prausiklių, kurie pasisako už aktyvius šveitimo ingredientus, tokius kaip alfa-hidroksi rūgštys (pieno, glikolio, vaisių) ir beta-hidroksi rūgštys (salicilo, gluosnio žievės ekstraktai), nes jos ypač stipriai šveičia odą.
Kokių valomųjų priemonių vengti
• muilai plytelėmis
• parfumuoti arba turintys dažiklių produktai
• stiprūs, putojantys valikliai
• kasdieniai šveitikliai
TAIP: Užbaikite valymą su toniku
Nors techniškai tai nėra veido plovimo žingsnis, daugelis dažnai praleidžia šį svarbų produktą, kuris subalansuoja odos pH. Tonikai yra lengvi, skysti mišiniai, visų pirma naudojami atstatyti jūsų odos pH, kad ji galėtų apsisaugoti nuo bakterijų ir kitų kenksmingų organizmų. Dabar daugelis tonikų turi ir papildomų pranašumų, kurie yra skirti konkrečioms problemoms spręsti.
Ieškokite tokių ingredientų kaip:
• rožių vanduo, turintis anti-senėjimo savybių
• ramunėlės, žinomos dėl savo raminamųjų savybių
• salicilo rūgštis arba hamamelis kovai su spuogais
Norėdami naudoti toniką, tiesiog šiek tiek jo užpilkite ant medvilnės tamponėlio, kuriuo perbraukite visas problemines veido vietas, pavyzdžiui, riebią T zoną.
NE: Praleisti drėkiklį
Be tonizavimo, įsitikinkite, kad padedate odai išlikti drėkinamai. Kai kuriems žmonėms patinka tempimo jausmas nusiprausus veidą, tačiau, pasak daktaro Ilyo, tai iš tikrųjų reiškia pernelyg didelį odos sausumą. „Vėliau jūsų oda gali pradėti jaustis jautri arba net luptis ar trūkinėti. Tepant drėkinamąjį kremą (veido kremas, paakių kremas), oda apsaugoma nuo per didelio išdžiūvimo “. Jei po prausimo jūsų oda nuolat jaučiasi sausa, pasidomėkite kitomis prausimo priemonėmis.
TAIP: Eksperimentuokite su savo odos priežiūros rutina
Eksperimentavimas ir domėjimasis - vienas iš būdų yra surasti žmonių, turinčių jūsų odos tipą, ir išbandyti jų kasdienę odos priežiūros rutiną bei dievinamus produktus. Pavyzdžiui, žmonės, turintys riebią odą, pastebės, kad plaunant odą du kartus per dieną, spuogai tampa labiau kontroliuojami. Žmonės, kurie nesigilina į odos priežiūrą ar nenaudoja makiažo, tiki tik vandens stebuklinga galia (greičiausiai todėl, kad niekada nepažeidė odos barjero rūgštimis ar šveitimo priemonėmis - taip pat ir genetika). Visa tai reiškia: prausimas yra tik pirmas ir vienas žingsnis siekiant išlaikyti natūralią jūsų odos būklę. Likusi dalis priklauso nuo visų kitų serumų, drėkiklių, veido kaukių - sąrašą galima tęsti amžinai – ką jūs norėsite naudoti. Ir maistas, kurį valgote, kaip mankštinatės, ir ant ko ilsėdamiesi padedate veidą (telefonas gali būti nešvarus dalykas).
Jūsų odos valymo priemonių rinkinys:
• Švelnus prausiklis arba du (jei norite dvigubo valomojo efekto)
• Valomasis šepetėlis, jei turite riebią odą
• Antimikrobinė šluostė sausinti veidui
• Pasirenkama: micelinis vanduo kelionėms ir makiažo valymui
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/face-washing-how-to#_noHeaderPrefixedContent
#kremas, #veido kremas, #paakiu kremas, #oda, #kosmetika.