Šis augalas ir lengvai auginamas ir atrodo gražiai - iš jo galima pagaminti rankų kremą, aliejų, gelį, kompresą, tinktūrą ar arbatą, naudojamas vonioje, įmaišytas į dantų pastą, burnos skalavimo skystį, valgomas salotose ir troškiniuose - tinkamas kūdikiams ir pagyvenusiems žmonėms. Kas tai? Tai stebuklingoji ir galingoji medetka!

Medetkos – tai augalas, šimtmečius naudojamas dekoratyviniais, kulinariniais, kosmetiniais ir medicininiais tikslais. Tradicinėje medicinoje iš medetkų žiedlapių gaminami tepalai, ekstraktai ir užpilai, naudojami sveikai odos būklei palaikyti, žaizdų gijimui skatinti, kūno įtampai sumažinti ir infekcijų prevencijai. Apie kiekvieną iš šios vaistažolės savybių plačiau papasakosime žemiau.

1. Mažina uždegimą

Viena iš šio augalo savybių – uždegimo mažinimas. Kūno imuninė sistema sukelia uždegiminį atsaką, kai jis yra veikiamas vidinių ar išorinių veiksnių. Nors trumpalaikis uždegimas yra esminė gijimo proceso dalis, lėtinis uždegimas rodo nuolatinę problemą ir gali sukelti ilgalaikių sveikatos problemų.

Medetkų preparatai gali būti alternatyvi priemonė įvairioms odos ligoms gydyti, taip pat pagerinti odos kokybę ir išvaizdą. Nustatyta, kad medetkos pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis dėl jose esančių flavonoidų. Šie augaliniai antioksidantai apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos ir priešuždegiminių junginių, tokių kaip C reaktyvusis baltymas ir citokinai. Didelė koncentracija linolo rūgšties taip pat randama medetkose. Dėl priešuždegiminių savybių jis veiksmingai ramina egzemą, ir gydo kitų rūšių uždegimus, tokius kaip vystyklų dermatitas,  ausų infekcijos, opos, gerklės skausmas ir kt. Ausų lašai, kurių sudėtyje yra medetkų, kartais vartojami ir vaikų ausų infekcijoms gydyti.

Atsitiktinių imčių lyginamajame tyrime, kuriame buvo stebimas vystyklų dermatitas (vidutinio sunkumo odos bėrimas) kūdikiams, nustatyta, kad medetkų tepalas žymiai veiksmingiau sumažino bėrimo simptomus nei alavijas. Kūdikiai buvo gydomi tris kartus per dieną 10 dienų.

2. Antimikrobinės savybės

Kitas medetkų privalumas yra antimikrobinės savybės. Šio augalo aliejuje esančios rūgštys turi stiprų antimikrobinį ir antivirusinį poveikį, ypač kai jos papildytos saulėgrąžų aliejumi. Įrodyta, kad augale esantys aliejai ir rūgštys yra veiksmingi kovojant su patogenais, taip pat su kandidozės simptomais ir net antibiotikams atspariomis bakterijų padermėmis. Tai yra priežastis, kodėl šiandien medetkos yra naudojamos antiseptiniuose preparatuose.

Virusai, bakterijos, grybeliai ir parazitai yra mikrobų, galinčių sukelti įvairias ligas, pavyzdžiai. Natūralios antimikrobinės vaistažolės gali išvalyti esamas mikrobų kolonijas ir slopinti tolesnį augimą. Tyrimai šį antimikrobinį poveikį priskiria šioms medetkų veikliosioms sudedamosioms dalims: flavonoidai, triterpeniniai saponinai ir karotenoidai.

Dėl savo veiksmingų antibakterinių ir antimikrobinių savybių medetkos pastaraisiais metais tapo populiariu dantų pastų ir burnos skalavimo skysčių priedu. Tai padeda sumažinti dantenų uždegimą, kovoti su apnašomis, burnos bakterijomis, taip pat palaiko sveiką burnos ertmę.

Klinikiniame tyrime, kuriame buvo stebimi dantenų uždegimu sergantys asmenys, buvo pastebėta, kad medetkų burnos skalavimo skystis žymiai sumažino dantų apnašas ir dantenų uždegimą. Šis poveikis buvo siejamas su bakterijų, sukeliančių dantų ligas, sumažėjimu.

3. Skatina žaizdų gyjimą

Įrodymai rodo, kad medetkos skatina žaizdų gijimą. Žaizdos – tai sužalojimai, atsirandantys pažeidus  odos paviršių. Šie sužalojimai gali būti infekuoti ir sukelti papildomų sveikatos problemų, jei jie nėra tinkamai išvalomi ir neprižiūrimi.

Medetkos taip pat naudojamos odos stangrumui ir drėkinimui gerinti. Stebina tai, kad jos padeda padidinti kraujotaką ir deguonies patekimą į žaizdas ir užkrėstas vietas, o tai padeda organizmui auginti naujus audinius ir greičiau gyti. Tyrime, kuriame buvo stebimas medetkų žaizdų gijimo poveikis, nustatyta, kad medetkos pagreitina gijimo laiką, nes padidina jungiamojo audinio gamybą. Vartojant medetkų arbatą, ji taip pat gali būti naudinga esant dvylikapirštės žarnos ir skrandžio opos simptomams mažinti.

4. Antioksidacinės savybės

Tyrimai rodo, kad medetkos gali turėti antioksidacinį poveikį. Antioksidantai neutralizuoja ir naikina laisvuosius radikalus. Manoma, kad antioksidantai mažina stresą, palaiko sveiką senėjimą ir teigiamai veikia bendrą savijautą. Klinikinis tyrimas, kuriame buvo stebimi galvos ir kaklo vėžiu sergantys pacientai, atskleidė, kad medetkų ekstraktas sumažino radioterapijos intensyvumą, nes sumažino laisvųjų radikalų aktyvumą. Šis tyrimas rodo, kad medetkos pasižymi antioksidaciniu aktyvumu.

Dėl savo priešuždegiminių savybių medetkos gali padėti kovoti su vėžiu ir organizmo dirginimu dėl vėžio sukelto gydymo, pavyzdžiui, chemoterapijos ir spinduliuotės. Klinikinis tyrimas, kuriame buvo stebimi galvos ir kaklo vėžiu sergantys pacientai, atskleidė, kad medetkų ekstraktas sumažino radioterapijos intensyvumą, nes sumažino laisvųjų radikalų aktyvumą. Atlikti tyrimai su gyvūnais parodė, kad medetkų preparatai ne tik kovoja su kancerogeniniu aktyvumu navikuose, bet ir aktyvina limfocitus, kurie kovoja su svetimkūniais.

5. Skatina virškinimą

Tradiciškai medetkos dėl karčiųjų savybių buvo naudojamos kaip tonizuojantis preparatas, skatinantis virškinimą. Karčios žolelės gerina virškinimą ir maisto įsisavinimą, padidindamos tulžies gamybą kepenyse ir tulžies pūslėje.

Atliekant tyrimą su gyvūnais, medetkų milteliai ir ekstraktas pagerino japonų putpelių virškinimą ir padidino maistinių medžiagų įsisavinimą. Putpelių, kurios valgė šį ekstraktą, svoris padidėjo ir išaugo sveikų žarnyno bakterijų kiekis.

6. Palaiko organizmo imuninę sistemą

Moksliniai straipsniai ir keli laboratoriniai tyrimai rodo, kad medetkos yra naudingos žmogaus imuninei sveikatai. Dėl aktyvių sudedamųjų dalių, kurios yra atsakingos už šios vaistažolės imunomoduliuojančias savybes.

Pasak žolininkės Juliet Blankespoor - medetkos puikiai stiprina imunitetą, patariama jas žiemos metu dėti į sriubas ir troškinius.

7. Kiti medetkų privalumai

  • Medetkų arbata gali paskatinti menstruacijų ciklą, taip pat palengvinti  šalutinį menstruacijų poveikį - skausmą. Didelis flavonoidų kiekis padeda atpalaiduoti raumenis, tai skatina kraujotaką, o tai palengvina menstruacijas.
  • Gali stimuliuoti ir valyti limfinę sistemą: medetkos yra švelni limfodrenažinė priemonė, naudojama gydant limfines ligas, tokioms kaip patinusios liaukas, krūtų cistas, dubens cistas ir žarnyno pūtimą.
  • Gali turėti antispazminį poveikį: laboratorinis tyrimas atskleidė, kad medetkų ekstraktas turi antispazminį poveikį, nes sąveikauja su nervų ląstelėmis ir biologiniais žymenimis, susijusiais su kūno įtampa.

Didelis dėmesys skiriamas medetkų aliejaus naudai odai - medetkų aliejus gali būti alternatyvi priemonė įvairioms odos ligoms gydyti, taip pat pagerinti odos kokybę ir išvaizdą. Pateikiame populiariausius būdus, kaip medetkų aliejus gali būti naudojamas odai:

1. Apsaugos nuo saulės priemonė

Medetkų aliejus gali būti apsaugos nuo saulės priemonė. 2012 m. atliktas laboratorinis tyrimas parodė, kad medetkų aliejus turi SPF savybių, esantis kaip kremo mišinys. Tačiau reikia daugiau įrodymų, kad medetkų kremas būtų galimas naudoti kaip apsaugos nuo saulės priemonė, tuo tarpu rinkitės kremus nuo saulės, kurių sudėtyje yra medetkų ekstrakto.

2. Priemonė nuo spuogų

Kai kurie žmonės naudoja medetkų aliejų spuogams gydyti. Viename laboratoriniame tyrime nustatyta, kad medetkų ekstraktas gali būti naudingas gydant ir užkertant kelią acne vulgaris. Esant tokiai odos būklėi, siūloma prausti veidą naudojant priemones, kurių sudėtyje yra medetkų ekstrakto, tepti veidą medetkų tepalu arba naudoti lokaliai ant spuogelių.

Patarimas – visuomet atlikite odos lopo testą, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiškas naujam odos priežiūros produktui. Užtepkite nedidelį produkto kiekį ant nedidelio odos lopinėlio, pavyzdžiui, vidinio riešo. Palaukite 24–48 valandas, jei po nurodyto laiko matote ar jaučiate sudirginimą toje srityje, šios priemonės nerekomenduojama naudoti.

Nerekomenduojama vartoti produktų, turinčių medetkų, neštumo metu bei asmenims vartojantiems mažinančius kraujospūdį vaistus.

#medetkų tepalas #medetkos #medetkų arbata #egzema #rankų kremas

Parengta pagal:

https://draxe.com/nutrition/calendula/

https://botanicalinstitute.org/calendula/

https://essentialhealthfoods.com.au/take-care-of-your-lymphatic-system/

https://www.healthline.com/health/calendula-oil#TOC_TITLE_HDR_1

https://www.healthline.com/health/calendula-oil#the-takeaway