Sveikata

Nuo odos ir kaulų iki sveiko žarnyno ir dar daugiau. Štai kaip madingasis papildas gali pagerinti jūsų sveikatą ir gerovę. Kas galėjo pagalvoti, kad kauluose ir odoje esanti medžiaga gali tapti būtinu naudoti papildu?  Mes kalbame apie kolageną.

Pagalvokite apie vitaminus ir maistines medžiagas kaip apie armiją, kuri kovoja su amžiumi susijusiomis problemomis.  Geriausias būdas sukurti šią kariuomenę yra valgyti sveiką ir visapusišką maistą, sako Klivlando klinikos sveikatingumo instituto sveikos mitybos  programų vadovė Kristin Kirkpatrick. Nors visada yra  svarbi pilnavertė ir taisyklinga mityba, vet ji  tampa ypač svarbi maždaug nuo 40 metų amžiaus, nes tada taisyklės pradeda keistis, sako ji.

Jūs tikriausiai žinote, kad kaulams reikia kalcio.  Taip pat galite žinoti, kad raumenims reikia kalio.  Bet ar žinojote, kad magnis yra svarbus jūsų širdies sveikatai?  Magnis yra mineralas būtinas šimtams jūsų kūno biocheminių reakcijų. Jis padeda išlaikyti stiprius kaulus, tinkamai veikti nervus ir raumenis bei kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.  Magnis taip pat yra būtinas palaikant pastovų širdies plakimą ir normalų kraujospūdį, kad būtų palaikoma širdies sveikata. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl magnis yra svarbus užtikrinti širdies sveikatą ir kokie yra naudingi šios maisto produktai, turintys šios svarbios medžiagos.

Ar žinojote, jog be folio rūgšties žmogaus organizmas negalėtų funkcionuoti? Folio rūgšties preparatai

Folio rūgštis turi gyvybiškai svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus organizme. Be jos mūsų organizmas negalėtų įsisavinti deguonies ar išgyti po įvairių traumų. Taip pat, folio rūgštis prisideda prie vaisiaus formavimosi procesų nėštumo laikotarpiu.

Esant tokiai didelei vitaminų ir papildų pasiūlai, gali būti sunku žinoti, kas iš tikrųjų veikia.  Kolagenas - gausiausias baltymas jūsų kūne - yra tai, ką jūsų kūnas natūraliai gamina.  Senstant kūno gaminamas kolageno kiekis gali sumažėti. Bet nesijaudinkite, kolageno kiekį organizme galima atkurti vartojant jo papildus.