Kai cukrinis diabetas yra nekontroliuojamas, tai gali paveikti jūsų kūną. Per didelis cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti nervams ir kraujagyslėms, o tai gali sukelti daug įvairių problemų.

Tačiau kiekvienam diabetu sergančiam žmogui šios komplikacijos neišvengiamos - daug galite padaryti, kad jų išvengtumėte. Be gydymo, geri sveikos gyvensenos ir mitybos įpročiai gali padėti kontroliuoti jūsų ligą ir išvengti kitų bėdų.

Ką gali diabetas

 

Didelis cukraus kiekis kraujyje gali paveikti įvairias jūsų kūno dalis:

Akys. Diabetas padidina regėjimo problemų, įskaitant aklumą, tikimybę. Tai gali sukelti:

• Katarakta. Akies lęšiukas tampa drumstas.

• Glaukoma. Cukrinis diabetas gali pažeisti nervą, jungiantį jūsų akį su smegenimis, ir taip sutrikdyti jūsų regėjimą.

• Retinopatija. Cukraligė sukelia pakitimus tinklainės užpakalinėje dalyje.

Širdis. Daugelį metų padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti jūsų kūno kraujagyslėms ir nervams, kurie rūpinasi jūsų širdimi. Tai padidina galimybę jums susirgti širdies liga. Per didelis cukraus kiekis kraujyje gali anksti sukelti širdies nepakankamumą, o vėliau - širdies priepuolius ar insultus. Aukštas kraujospūdis ir didelis cholesterolio kiekis dar labiau padidina problemas.

Inkstai. Cukrinis diabetas gali paveikti ir inkstų kraujagysles, todėl jos gali nebeveikti taip gerai, kaip įprastai. Po daugelio metų pažeidimo jie gali visiškai nustoti veikti ir išsivystyti inkstų nepakankamumas.

Kojos. Didelis cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti kraujotakai ir pakenkti nervams, todėl pjūviai, įbrėžimai ar opos gali lėtai gyti. Galite prarasti jutimus kojose, o tai sutrugdys jums pastebėti traumas kojose, kurios gali užsikrėsti. Jei infekcija tampa rimta, tai gali reikšti, kad jums reikės pašalinti koją.

Nervai. Jei padidėjęs cukraus kiekis kraujyje pažeidžia jūsų nervus, vystosi diabetinė neuropatija, kurios metu galite jausti skausmą, dilgčiojimą ar tirpimą, ypač pėdose.

Oda. Cukrinis diabetas gali padidinti grybelinių infekcijų, niežėjimo ar pigmentinių bei išsausėjusių, pleiskanojančių dėmių atsiradimo tikimybę.

Erekcijos problemos. Diabetu sergantiems vyrams gali kilti seksualinių problemų pavojus, nes padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti kraujotakai ir pakenkti nervams, kurių reikia organizmui norint išlaikyti erekciją.

Dantų problemos.

Kaip sumažinti riziką

Geri įpročiai padeda išvengti kitų sveikatos problemų, kurias gali sukelti diabetas. Pasinaudokite šiais patarimais ir paverskite juos įprastos sveikos gyvensenos rutinos dalimi:

Griežtai kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje. Tai geriausias būdas išvengti diabeto komplikacijų.

Stebėkite kraujospūdį ir cholesterolio kiekį. Jei šie rodikliai yra per aukšti, labiau tikėtina, kad sulauksite kitų sveikatos problemų, pavyzdžiui, širdies ligų. Stenkitės, kad kraujospūdis būtų mažesnis nei 140/90, o bendras cholesterolio kiekis - mažesnis nei 200. Gydytojas gali paskirti vaistus, kurie jums padės tai padaryti.

Tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių diabeto komplikacijų. Vizitų metu gydytojas gali atlikti tyrimus, kurie padeda nustatyti širdies ligas, kad padėtų išvengti rimtų problemų. Kiekvieno apsilankymo metu gydytojas patikrins jūsų kraujospūdį. Jis tikriausiai patikrins ir jūsų cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje pirmojo apsilankymo metu. Taip pat gydytojas greičiausiai paskirs jums atlikti EKG, kad matytų pilną širdies būklės vaizdą. Norėdami sužinoti riziką susirgti širdies ligomis, turėtume atsakyti sau į šiuos klausimus. Ar jūsų šeimoje yra sergančių širdies ligomis? Ar rūkote? Sudarykite prevencijos planą, apimantį svorio metimą, reguliarų fizinį krūvį ir streso valdymą, taip pat palaikydami normalų kraujospūdį, cholesterolį ir trigliceridų kiekį kraujyje.

Reguliariai tikrinkitės. Gydytojas gali patikrinti jūsų kraują, šlapimą ir atlikti kitus tyrimus, kad pastebėtų visas problemas. Šie vizitai yra ypač svarbūs, nes daugeliui diabeto komplikacijų nėra aiškių įspėjamųjų ženklų.

Nerūkykite. Rūkymas kenkia kraujotakai ir kelia kraujospūdį. Jei jums reikia pagalbos mesti, gydytojas gali rekomenduoti jums tinkamus rūkymo metimo būdus ar vaistus, kurie padės mesti rūkyti.

Apsaugokite savo akis. Kartą per metus išsitirkite savo akis. Jūsų gydytojas gali nustatyti diabeto sukeltą žalą jūsų akims ar net akių ligas. Norėdami apsaugoti savo regėjimą, bent kartą per metus apsilankykite pas akių gydytoją. Žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu ir vyresni nei 10 metų, turėtų pradėti šiuos vizitus per 3–5 metus nuo diagnozės nustatymo. Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu, užsirašykite vizitui pas gydytoją, kai tik jums diagnozuojama cukraligė. Jei jau turite problemų su akimis, turėsite pas akių gydytoją lankytis dažniau. Jei pastojote, per pirmąjį nėštumo trimestrą suplanuokite išsamų akių ištyrimą ir nuvykite pas akių gydytoją vėlesniame nėštumo laikotarpyje, kad sektumėte ar akių būklė neblogėja.

Stebėkite inkstų funkciją. Jei sergate cukriniu diabetu, kiekvienais metais pasitikrinkite šlapimą, kad laiku rastumėte inkstų ligų. Gydytojas turėtų atlikti kreatinino kraujyje tyrimą, kad patikrintų, kaip veikia šie organai. Jis taip pat reguliariai tikrins jūsų kraujospūdį. Tai raktas lėtinti inkstų funkcijos nepakankamumo atsiradimą ir progresavimą.

Kiekvieną dieną patikrinkite kojas. Ieškokite pjūvių, opų, įbrėžimų, pūslių, įaugusių nagų, paraudimo ar patinimų. Kiekvieną dieną atsargiai nuplaukite ir nusausinkite kojas. Naudokite losjoną, kad išvengtumėte sausos odos ar įtrūkusių kulnų. Dėvėkite batus ant karšto grindinio ar paplūdimyje, o šaltu oru - kojines ir batus. Išbandykite vonios vandenį riešu prieš įlipdami, kad nenudegtumėte kojų. Laikykite nagus apkarpytus ir nudildintus tiesiai.

Kasdien apžiūrėkite savo kojas, kad sužinotumėte, ar turite nervų pažeidimų. Laikui bėgant diabetas gali pakenkti nervams. Galite pajusti rankų, kojų ar pėdų tirpimą, deginimą ar skausmą. Jei jūsų oda praranda jutimus, galite nepastebėti mažų žaizdų, kurios gali išsiplėsti ir pasidaryti didesnės. Kasdien patikrinkite, ar šiose kūno vietose nėra paraudimo, nuospaudų, įtrūkimų ar kitokių pažeidimų (diabetinė pėda). Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami pasakykite gydytojui.

Rūpinkitės savo oda. Laikykite odą švarią ir sausą. Talką naudokite tose vietose, kur oda gali trintis, pavyzdžiui, pažastyse. Venkite labai karštų dušų ar vonių, nenaudokite džiovinančių muilų ar vonios gelių. Drėkinkite viso kūno odą losjonu. Būkite šiltai šaltais žiemos mėnesiais. Naudokite drėkintuvą savo miegamajame, jei oras jaučiasi per sausas.

Dantų problemos. Kuo mažiau kontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje, tuo didesnė tikimybė, kad turėsite burnos ertmės problemų. Tai yra viena iš priežasčių, dėl kurios liga kenkia baltiesiems kraujo kūneliams, kurie yra pagrindinė jūsų kūno apsauga nuo burnos ertmės infekcijų. Kiekvieną dieną valykite dantis šepetėliu, siūlu ir praskalaukite burną antiseptiniu burnos skalavimo skysčiu. Reguliariai valykite dantis ir tikrinkitės juos pas savo odontologą.

#cukrinis diabetas, #diabetas, #cukraus kiekis kraujyje, #cukralige, #cukraligė, #diabetinė pėda, #diabetine peda.

https://www.webmd.com/diabetes/diabetes-complications-reduce-risk

https://www.webmd.com/diabetes/guide/preventing-diabetes-complications