Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus.

SutinkuUždaryti
0
LithuanianEnglish (United Kingdom)

Jūsų krepšelis yra tuščias

Dabar lankosi

Dabar lankosi

Šiuo metu lankosi 129 svečiai(-ių) 

Sveikata

Kaip viduriavimas veikia organizmo hidrataciją? Svarba atkurti skysčių balansą
PDF
Spausdinti
El. paštas


Viduriavimas yra dažnai pasitaikantis sveikatos sutrikimas, kurį apibūdina padidėjęs tuštinimosi dažnumas, skystos arba vandeningos išmatos. Tai gali būti tiek nepatogu, tiek rimtą riziką sveikatai keliantis reiškinys, kurio priežastys yra įvairios ir dažnai susijusios su infekcijomis, maisto netoleravimu ar kitais veiksniais. Supratimas apie viduriavimo priežastis yra būtinas siekiant veiksmingai spręsti šią būklę ir užkirsti kelią jos pasikartojimui.

Migrena ir jos poveikis darbui, šeimai bei socialiniam gyvenimui
PDF
Spausdinti
El. paštas


Migrena yra lėtinė ir pasikartojanti galvos skausmo forma, pasižyminti intensyviu pulsavimu ar spaudimu, dažniausiai vienoje galvos pusėje. Migrena gali trukti nuo kelių valandų iki trijų dienų ir dažnai yra susijusi su kitais simptomais, tokiais kaip padidėjęs jautrumas šviesai, garsui, taip pat pykinimas ir vėmimas. Skirtingai nuo įprastų galvos skausmų, migrenos atakos gali smarkiai paveikti žmonių kasdienį veikimą ir gyvenimo kokybę.

Nerimo sutrikimas ir patarimai, kurie gali padėti valdyti jo simptomus
PDF
Spausdinti
El. paštas


Nerimo sutrikimas yra psichikos sveikatos būklė, pasireiškianti pernelyg dideliu, sunkiai kontroliuojamu nerimu ir rūpesčiu, kurie trukdo kasdieninei asmenų veiklai ir gyvenimo kokybei. Skirtingai nuo įprasto nerimo, kuris gali atsirasti dėl tam tikrų gyvenimo įvykių ar situacijų ir yra laikinas, nerimo sutrikimas yra ilgalaikis, nuolatinis ir dažnai nepagrįstas realiomis grėsmėmis. Nerimo sutrikimas apima keletą specifinių tipų, įskaitant generalizuotą nerimo sutrikimą (GNS), panikos sutrikimą, socialinio nerimo sutrikimą (SNS), specifines fobijas, agorafobiją ir kitas.

Sausas kosulys ir aplinkos veiksniai, kurie gali jį sukelti
PDF
Spausdinti
El. paštas


Sausas kosulys yra dažnas simptomas, pasireiškiantis kaip staigus, kartais intensyvus oro išstūmimas iš kvėpavimo takų be skreplių ar kitokio sekreto išskyrimo. Skirtingai nuo šlapio kosulio, kuris padeda pašalinti skreplius iš kvėpavimo takų, sausas kosulys dažnai yra dirginantis ir gali būti varginantis pacientui, nesumažindamas diskomforto jausmo ar nepadėdamas pašalinti kvėpavimo takų dirgiklių. Sauso kosulio priežastys yra įvairios ir apima tiek infekcines, tiek neinfekcines būkles, o jo trukmė gali svyruoti nuo trumpalaikio iki ilgalaikio (lėtinio) kosulio.

Skydliaukė ir jos atliekamos funkcijos
PDF
Spausdinti
El. paštas


Skydliaukė yra mažas, bet labai svarbus endokrininės sistemos organas, esantis žmogaus kaklo priekyje, ties trachėja. Ji atlieka esminį vaidmenį reguliuojant medžiagų apykaitą, energijos gamybą, šilumos reguliaciją, augimą ir daugelį kitų kūno funkcijų. Skydliaukė yra kaip drugelio formos, o jos svoris suaugusiam žmogui yra apie 15-20 gramų. Šis organas gamina du pagrindinius hormonus: tiroksiną (T4) ir trijodtironiną (T3), kurie yra būtini normaliam organizmo veikimui.

Cukrinis diabetas. Kaip subalansuota mityba gali padėti kontroliuoti cukrinį diabetą?
PDF
Spausdinti
El. paštas


Cukrinis diabetas yra lėtinė sveikatos būklė, kuriai būdingas padidėjęs cukraus (gliukozės) kiekis kraujyje. Mityba yra vienas iš pagrindinių diabeto valdymo aspektų, turintis didelę įtaką gliukozės lygiui kraujyje, bendrai sveikatai ir gyvenimo kokybei. Subalansuota mityba gali padėti išvengti diabeto komplikacijų, tokių kaip širdies ligos, inkstų pažeidimas, regos sutrikimai ir periferinė neuropatija. Todėl svarbu, kad asmenys, sergantys cukriniu diabetu, laikytųsi sveikos mitybos principų ir atitinkamai suderintų savo mitybą su gydymo planu.

Kaip galima sau padėti kasdieniame gyvenime sergant šizofrenija?
PDF
Spausdinti
El. paštas


Šizofrenija yra sudėtinga ir dažnai klaidingai suprantama psichikos sveikatos būklė, pasižyminti ilgalaikiais psichozės epizodais, kurie daro didelį poveikį asmeniui bei jo gebėjimui funkcionuoti kasdieniame gyvenime. Šizofrenija yra lėtinė, daugiafaktorinė liga, kurios tikslios priežastys dar nėra visiškai suprastos, tačiau manoma, kad šizofrenija atsiranda dėl genetinių, biocheminių ir aplinkos veiksnių sąveikos. Šizofrenija paprastai prasideda ankstyvame suaugusiųjų amžiuje, dažniausiai vyrų diagnozuojama nuo 16 iki 25 metų, o moterų – šiek tiek vėliau.

Kokias komplikacijas gali sukelti plaučių uždegimas ir kaip jų išvengti?
PDF
Spausdinti
El. paštas


Plaučių uždegimas, mediciniškai vadinamas pneumonija, yra plaučių audinio uždegiminė būklė, kurios metu alveolės (maži oro maišeliai, esantys plaučiuose, kur vyksta deguonies ir anglies dioksido mainai) užsipildo skysčiu ar pūliais. Tai gali sukelti įvairūs patogenai, įskaitant bakterijas, virusus, grybelius ir parazitus. Plaučių uždegimas gali paveikti tiek vieną, tiek abu plaučius ir yra rimta sveikatos problema, kuri gali kelti grėsmę gyvybei, pvz., vyresnio amžiaus žmonėms, mažamečiams vaikams ir asmenims su susilpnėjusia imunine sistema.

Kaip vitaminas C stiprina imuninę sistemą?
PDF
Spausdinti
El. paštas


Vitaminas C, arba askorbo rūgštis, yra esminis maistinis komponentas, kuris atlieka lemiamą vaidmenį stiprinant ir palaikant žmogaus imuninę sistemą. Vitaminas C yra plačiai žinomas dėl savo antioksidacinių savybių, gebėjimo skatinti žaizdų gijimą, dalyvavimo kolageno sintezėje ir teigiamo poveikio geležies absorbcijai. Imuninės sistemos kontekste vitaminas C yra svarbus dėl kelių pagrindinių priežasčių, kurios apima baltųjų kraujo kūnelių funkcijos stiprinimą, oksidacinio streso mažinimą ir bendrą organizmo atsparumą infekcijoms.

Puslapis 2 iš 24