0
LithuanianEnglish (United Kingdom)

Jūsų krepšelis yra tuščias

Dabar lankosi

Dabar lankosi

Šiuo metu lankosi 279 svečiai(-ių) ir 1 narys 

Sveika gyvensena

Gyvenimo būdo ir mitybos poveikis depresijai
PDF
Spausdinti
El. paštas

D:\Ginta\pexels-photo-2865901.jpeg

Kartais jausti liūdesį yra įprasta, tačiau kasdien jaustis sugniuždytam dėl liūdesio gali būti kažko kito ženklas. Depresija yra nuotaikos sutrikimas, kuriam būdingi gilūs liūdesio, izoliacijos, beviltiškumo ar tuštumo jausmai. Depresija gali būti didžiulė ir neleisti mėgautis tuo, kuo kažkada domėjotės. Tai skirtingai veikia visus, tačiau kai kam gali trukdyti kasdienei veiklai, darbui ir apskritai gyvenimui.

16 kovos su depresija ir bloga nuotaika būdų
PDF
Spausdinti
El. paštas

D:\Ginta\pexels-photo-3958464.jpeg

Depresija yra vienas iš labiausiai paplitusių nuotaikos sutrikimų. Tai sukelia nuolatinį liūdesį ir riboja žmogaus galimybes vykdyti kasdienę veiklą. Tačiau depresija yra gydoma, ir žmonės gali nuo jos pasveikti. Ir gyvenimo būdo pakeitimai, ir medicininis gydymas gali padėti žmonėms jaustis geriau. Paprastai depresijos valdymas yra nuolatinis procesas.

Pavasarinis nuovargis
PDF
Spausdinti
El. paštas

Pavasarinio nuovargio, kuris gali pasireikšti nuo vasario iki balandžio, simptomai dažnai apibūdinami kaip jautrumas oro pokyčiams, nuovargio jausmas, skundžiamasi kraujotakos problemomis ir padidėjusiu imlumu infekcijoms.

Širdies ligos ir cukrinis diabetas: kuo pavojingas šis derinys?
PDF
Spausdinti
El. paštas

Apžvalga

Pasak Amerikos širdies asociacijos, jei sergate cukriniu diabetu, širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo rizika yra daugiau nei dvigubai didesnė nei visos populiacijos. Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, širdies ligos yra dažniausia mirties priežastis. Norėdami sumažinti širdies ligų riziką, galite padaryti daugybę dalykų.  Suprasti diabeto ir širdies ligų ryšį yra pirmas žingsnis prevencijos link.

Vienas svarbiausių miokardo infarkto rizikos veiksnių
PDF
Spausdinti
El. paštas


Miokardo infarktas arba kitaip širdies smūgis įvyksta, kai kraujo pritekėjimas į širdį yra užblokuojamas.  Dažniausiai užblokuojama riebalų, cholesterolio ir kitų medžiagų sankaupomis, kurios sudaro apnašas vainikinėse arterijose (kurios maitina širdį). Kartais plokštelė gali atplyšti ir suformuoti krešulį, kuris blokuoja kraujo tekėjimą.  Nutrūkusi kraujotaka gali pažeisti ar sunaikinti dalį širdies raumens. Širdies smūgis, dar vadinamas miokardo infarktu, gali būti mirtinas.

10 natūralių būdų sumažinti cholesterolio kiekį
PDF
Spausdinti
El. paštas

Cholesterolis yra gaminamas jūsų kepenyse ir turi daug svarbių funkcijų.  Pavyzdžiui, jis padeda išlaikyti jūsų ląstelių sieneles lanksčias ir yra reikalinga keletui hormonų gaminti. Tačiau, kaip ir bet kas organizme, per didelis cholesterolio kiekis kraujyje ar cholesterolio  kiekis netinkamose vietose sukelia problemų.

Ką turėtume žinoti apie kolageną ir jo papildus?
PDF
Spausdinti
El. paštas



Kolagenas yra vienas iš baltymų, kurių žinduoliai turi daugiausia. Jis yra atsakingas už  kelias biologines funkcijas, viena kurių  yra jungiamojo audinio struktūros palaikymas raumenyse ir odoje.

Nugaros skausmai ir limfodrenažinis masažas
PDF
Spausdinti
El. paštas

Nugaros arba juosmens skausmas – vienas dažniausių darbingo ir senyvo amžiaus pacientų skundų

Limfodrenažinio masažo privalumai

Šio negalavimo priežastys gali būti tikrai labai įvairios – tą gali lemti netaisyklinga laikysena, raumenų patempimas, pernelyg mažas fizinis aktyvumas,  ir t.t. Nugaros skausmo pobūdis gali labai skirtis, ir nuo to priklausys tinkamiausias šio sutrikimo gydymas. Taigi, kas sukelia nugaros skausmą, ir kaip jis gali būti gydomas?

Psoriazės (žvynelinės) gydymo priemonės namuose
PDF
Spausdinti
El. paštas

Psoriazė

Psoriazės (žvynelinės) gydymo priemonės namuose: ar jos veikia?

Kiekvienas psoriazės atvejis yra unikalus, todėl efektyviam ligos gydymui nėra vieno metodo. Kartu su savo gydytoju ar dermatologu aptariant gydymo galimybes, yra namų gydymo būdų, kurie jums gali būti naudingi.

Čia yra aštuoni  gydymo būdai namuose, kurie parodė daug žadančių rezultatų palengvindami psoriazės simptomus.

Puslapis 2 iš 3