Imunitetui

OMNIVAL Immun Imunitetą prisimename, kai  vis labiau pradeda varginti įvairūs susirgimai ir negalavimai. Šaltuoju metų periodu susirgimų dažnis peršalimo ligomis didėja, nes yra nusilpęs imunitetas, kuris nebepajėgia kovoti su ore sklandančiais virusais, bakterijomis. Kaip sustiprinti imunitetą ir išvengti sunkesnių susirgimų?
Štai keli patarimai, kurie padės sustiprinti imunitetą ir išvengti sunkesnių susirgimų.
1. Tinkama mityba. Šaltuoju periodu patartina valgyti daug daržovių, kuriose gausu vitaminų. Galima išskirti brokolius, šparagus, česnaką, morkas, įvairias uogas, greipfrutus, obuolius ir pomidorus.
2. Sveikas gyvenimo būdas. Imunitetą ypač neigiamai veikia rūkymas, alkoholio vartojimas, miego trūkumas ir patiriamas stresas.
3.  Papildomas vitaminų  ir maisto papildų vartojimas. Dažnai organizmui neužtenka maistingųjų maisto medžiagų ir gaunamų vitaminų tik iš maisto produktų. Todėl specialistai rekomenduoja vartoti maisto papildus ir vitaminus, kurie stiprina organizmą. Ypač svarbūs yra A, C ir E vitaminai, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus ir taip palengvina imuninės sistemos darbą.