Veido kartografavimas yra kilęs iš senovės kinų ir ajurvedos medicinos. Tradicinis metodas susieja konkrečias spuogų vietas ant veido su sveikatos problemomis, turinčiomis įtakos organams ar sistemoms kitose kūno vietose.
Yra nedaug mokslinių įrodymų, patvirtinančių teoriją, kad sveikatos problemos, susijusios su kūno organais ir jų sistemomis, yra susijusios su spuogų atsiradimo ant veido vieta. Tačiau, kai kurie tyrimai rodo, kad specifiniai veiksniai gali lemti aknės ir spuogų atsiradimą tam tikrose veido zonose. Šiame straipsnyje į juos ir atkreipsime dėmesį.
Spuogų vietos ir jų priežastys
Spuogai atsiranda, kai odos poros užsikemša negyvomis odos ląstelėmis ir sebumu – riebalais. Viso to pasekmė – inkštirai ir spuogai baltomis galvutėmis. Bakterijos, vadinamos Propionibacterium acnes, taip pat vaidina svarbų vaidmenį uždegimo atsiradime, dėl kurio atsiranda spuogams būdingi raudoni iškilimai ir patinimai.
Vis dėlto, tam tikros veido vietos gali būti labiau linkusios į spuogų atsiradimą dėl tam tikrų priežasčių.
Plaukų linija ir smilkiniai
Spuogų aplink plaukų liniją ir smilkinius, dar vadinamų tiesiog kaktos spuogais, gali atsirasti dėl tam tikrų plaukų priežiūros produktų naudojimo. Tokie spuogai taip pat gali būti vadinami pomadine akne. Jų gali atsirasti tiek vyrams, tiek moterims su bet kokio tipo oda.
Kai riebios ar vaško pagrindu sukurtos plaukų priežiūros priemonės pasklinda ant greta esančios veido odos ir gali užkimšti poras. Tai gali sukelti spuogų atsiradimą. Taip pat, tam tikros kosmetikos priemonių sudedamosios dalys, ypač plaukams glotninti sukurtuose produktuose, irgi gali sukelti spuogus. Pagrindiniai spuogus kaktos srityje sukeliantys ingredientai yra:
- Ciklopentasiloksanas
- Dimetikonas
- Akrilatai
- Pantenolis
- Silikonai
- Quaternium-70
- Aliejai
- Petrolatumas
Naudojant paprastesnių sudėčių produktus arba vengiant šių ingredientų plaukų priežiūros produktuose, galima išvengti spuogų susidarymo aplink plaukų liniją. Ypač svarbu, kad riebių plaukų produktai nepatektų ant veido.
T zona: kakta, nosis ir smakras
Riebalinės liaukos gamina sebumą. Tai – riebi medžiaga, kuri drėkina ir apsaugo odą. Perteklinė sebumo gamyba gali sukelti spuogų atsiradimą ir tai, kad šiose veido zonose bėrimų gali atsirasti dažniau, nei kitose vietose gali atsirasti bėrimų dažniau nei kitose veido vietose.
Vienas dermatologinis tyrimas apžvelgė 914 žmonių, sergančių akne. Jo metu tyrėjai nustatė ryšį tarp sebumo gamybos ir spuogų kiekio T zonoje, kuri apima kaktą ir nosį. Tuo tarpu jaunesni žmonės, sergantys akne, turėjo daugiau spuogų veido U zonoje, apimančioje skruostus ir smakrą.
Skruostai
Spuogų atsiradimą ant skruostų gali sukelti mechaninė aknė (acne mechanica), kuri atsiranda dėl odos trinties ar trynimo.
Pavyzdžiui, tokio tipo aknė ir spuogai gali atsirasti nuo ilgo mobiliojo telefono laikymo prie veido, miegant pasireiškiančio skruostų trynimo į pagalvę arba dėl nešiojamos darbinės įrangos (arba rūbų), turinčios smakro dirželį.
Tačiau mechaninė aknė atsirasti gali ne tik ant skruostų. Bėrimas spuogais gali atsirasti įvairiose kūno vietose, priklausomai nuo to, kokias konkrečias kūno vietas dengia drabužiai ar to, kokią veiklą atliekate. Tokia aknės rūšis dažnai pasireiškia sportininkams.
Pašalinus odą dirginančią trinties priežastį, aknė ir spuogai paprastai pagerėja.
Žandikaulio linija
Mokslininkai yra linkę sieti spuogų atsiradimą aplink žandikaulį su hormonų svyravimu. Vis dėlto, kiti tyrėjai paneigė šią mintį – nėra įrodymų, kad spuogai aplink žandikaulį ir smakrą leistų tiksliai teigti, turi žmogus turi hormoninių sutrikimų, ar ne.
Tiek vyrų, tiek moterų antinksčiai gamina hormoną, vadinamą DHEA-S. Vieno tyrimo metu buvo nustatyta, jog moterų, susiduriančių su suaugusiųjų akne ir spuogaisa, organizme šio hormono kiekis buvo padidėjęs.
Tyrimai taip pat parodė, kad 39–85 procentams moterų, sergančių akne, bėrimas spuogais sustiprėja, likus kelioms dienoms prieš menstruacijų pradžios.
Kadangi daugelis žmonių, sergančių akne, neturi hormoninių sutrikimų, spuogų priežastis gali būti kiti veiksniai, pavyzdžiui, padidėjęs riebalinių liaukų jautrumas hormonams.
Gydymo metodai
Su visomis problemomis, sukeliančiomis spuogus ir aknę – bakterijomis, uždegimu, riebalų pertekliumi, kovoti gali padėti tiesiai ant probleminių odos vietų tepamos gydymo priemonės arba gydomoji kosmetika. Tokių gydomųjų priemonių galima nusipirkti be recepto, arba galima kosmetikos priemonėse ieškoti tam tikrų veikliųjų ingredientų, tokių, kaip:
- Benzoilo peroksidas: jis kovoja su Propionibacterium acnes bakterijomis.
- Išorinio vartojimo retinoidai: jie mažina riebalų perteklių ant veido ir padeda akimšti poras.
- Salicilo rūgštis: atkemša veido ir kūno poras.
Jei norite atsikratyti uždegiminių spuogų, arba susiduriate su sunkia aknės forma, gydytojas gali paskirti antibiotikų, kurie kovotų su bakterijomis ir sumažintų uždegimą, kursą. Tai gali būti ir tiesiai ant odos ir spuogų tepami, ir geriami antibiotikai.
Izotretinoinas arba Accutane yra vaistas, kurį žmonės gali vartoti sunkiai aknės formai ir spuogams gydyti. Žmonės paprastai šį antibiotiką vartoja 4–5 mėnesius, tačiau iš tikrųjų gydymo trukmė kiekvienam žmogui gali skirtis.
Svarbu nepamiršti, jog izotretinoinas gali turėti rimtų šalutinių poveikių. Prieš pradėdami gydymą, žmonės turėtų aptarti šiuos poveikius su gydytoju ir vartoti vaistus tik nuolat jam prižiūrint.
Šiuo metu izotretinoinas yra pats veiksmingiausias aknės spuogų gydymo būdas.
Taip pat gydytojas gali pasiūlyti hormoninių spuogų gydymą vartojant kombinuotus geriamuosius. Ekspertai mano, kad kontraceptikai gali veikti mažinant hormonų kiekį, kuris skatina riebalų gamybą ir taip lemia spuogų atsiradimą.
Po 6 mėnesių vartojimo kombinuoti geriamieji kontraceptikai gali būti tokie pat veiksmingi kaip ir geriamieji antibiotikai. Tuo tarpu, geriamieji kontraceptikai, savo sudėtyje turintys tik progesterono, tokie kaip Nexplanon, gali pabloginti spuogus ir odos būklę.
Jeigu kiti gydymo metodai yra neveiksmingi ir neduoda vaisių, žmonės taip pat gali vartoti antiandrogeninius vaistinius preparatus.
Tyrimas, kuriame dalyvavo 27 moterys, naudojusios kombinuotą gydymą geriamaisiais kontraceptikais ir antiandrogeninį preparatą spironolaktoną, parodė, kad 85 procentams dalyvių spuogai išnyko arba po 6 mėnesių odos būklė pagerėjo.
Spuogų prevencija
Pagrindinė spuogų prevencijos priemonė – veido prausimas. Veidą reikėtų švelniai prausti vieną kartą ar du per dieną. Švelniai nuplaukite veidą vieną ar du kartus per dieną, taip pat po treniruotės ar kitos veiklos, skatinančios prakaitavimą. Naudokite švelnų, veidui nekenkiantį valiklį ir drungną vandenį.
Bet koks produktas, kuris liečiasi su veido oda, turi būti be aliejaus ir nekomedogeninis, tai reiškia – nekemšantis porų. Tai padės išvengti spuogų.
Venkite dažnai liesti veidą, nes dažnas odos trynimas taip pat gali sukelti spuogus. Be to, būtinai miegokite su švaria patalyne – reguliariai keiskite paklodes ir pagalvių užvalkalus.
Spuogų, esančių ant kaktos ir plaukų linijos atsiradimą gali sumažinti plaukų laikymas atokiau nuo veido ir kruopštus galvos plovimas, panaudojus riebias arba vaško pagrindu sukurtas plaukų priežiūros priemones.
Sveiko gyvenimo būdo palaikymas, fizinis aktyvumas ir reguliarios mankštos, tinkama mityba ir minimalus stresas taip pat gali padėti išvengti spuogų atsiradimo. Maisto, turinčio mažą glikemijos indeksą (GI) vartojimas taip pat gali padėti kovoti su spuogais. Tyrimų duomenimis, žmonės, gyvenantys šalyse, kurių natūralus maistas turi mažą glikemijos indeksą, nesusiduria su akne ir bėrimais.
Viename tyrime, kuriame dalyvavo 43 akne sergantys vyrai, buvo nustatyta, kad 12 savaičių vartojant žemą glikemijos indeksą turintį maistą, spuogai sumažėjo labiau, nei laikantis daug angliavandenių turinčios dietos.
Taip pat gali būti ryšys tarp pieno produktų vartojimo ir spuogų atsiradimo. Tai gali būti dėl piene esančių hormonų arba dėl aukšto jo glikemijos indekso. Ši savybė yra itin būdinga nugriebtam pienui.
Sumažėjęs stresas ir reguliariai atsipalaidavimui skiriamas laikas irgi gali padėti sumažinti spuogų atsiradimą arba netgi jų išvengti.
Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 22 žmonės, nustatė, kad spuogų kiekis didėja stresinių įvykių, tokių kaip egzaminai, metu. Senesnis tyrimas parodė, kad atsipalaidavimo ir streso mažinimo praktika slopino spuogų atsiradimą, o dalyviams nustojus vengti streso, spuogai atsinaujino.
Santrauka
Iki šiol vis dar nėra daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių tradicinį kinų ir ajurvedos specialistų veido kartografavimą.
Vietoj to, moksliniai tyrimai rodo, kad spuogus tam tikrose veido vietose gali sukelti bakterijos, riebalų perteklius, hormoniniai pokyčiai arba išoriniai veiksniai, pavyzdžiui, vaško pagrindu pagamintų plaukų produktų naudojimas.
Šių veiksnių sukelto spuogų atsiradimo galima išvengti arba atsikratyti keičiant gyvenimo būdą, tinkamai prižiūrint odą ir naudojant tiesiai ant odos tepamus gydomuosius preparatus ir gydomąją kosmetiką.
Jei šie gydymo metodai nėra veiksmingi arba jei pacientai susiduria su ilgą laiką nenykstančiais, dideliais spuogais, jiems rekomenduojama į gydytoją arba dermatologą, efektyvaus gydymo plano sudarymui.
#spuogai #aknė #kosmetika